主料：青笋一根、特适鸡脯肉一块、合上小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、班族干淀粉

　　调料：食用油、快手盐、菜青鸡精

　　做法：

　　1、笋滑青笋削去外皮，鸡片鸡脯肉冲洗干净、特适小米辣也洗净。合上

　　2、班族将鸡脯肉切成薄片、快手青笋也且成菱形薄片、菜青小米辣切成小斜圈。笋滑

　　3、鸡片准备腌制鸡脯肉。特适

　　4、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

　　5、锅里倒油，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。

　　6、油5成热时，下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　7、快速滑炒。

　　8、当肉片开始发白时，倒入切好的青笋片和小米辣，快速翻炒2分钟，一点点盐，鸡精，出锅。

• ·2021第三届中国年青马西坞大赛正赛首日精彩回顾
• ·Suns fire coach Mike Budenholzer after 1 season
• ·福州文旅连夜修剪“屁股树”
• ·女甲新赛季开锣，年轻广州女足首战收平局
• ·医者说丨靳建旭：因病施策 提高癌症患者生活质量
• ·抖音时光机特效在哪 18183手机游戏网
• ·抖音关注怎么删除 18183手机游戏网
• ·央视频《一起看村超》引爆 “村超热”，以融合传播凝聚乡村振兴新动能
• ·蒯曼打哭伊藤美诚！4
• ·好礼一网打尽《战神传奇》新服【龙虎风云】领奖全指引
• ·抖音抖一下对方会收到什么 18183手机游戏网
• ·万亿家产后才知，我岳父是赵立春
• ·120组良渚文化玉器精品赴京展出
• ·MLB新赛季开幕战 275名国际球员参与角逐
• ·中国马主联盟与澳洲马业联合举办纯血马繁育课网上讲座
• ·2025年石家庄初中排名靠前的学校 入学条件是什么